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刚生完宝宝的产妇，元气大伤，须要很好的疗养及食补，此刻咱们便去看看产妇坐月子30国内借卵生子费用天月子餐食谱吧！


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产妇前三天养分膳食

、畸形临盆的产妇餐单支配：第天流质，牛奶，蛋花汤，红糖火。第天为半流质为潍坊960试管两万五主，小米粥等，第3-4天内不克不及急于喝过多的汤。

留神：会阴厮伤者，少渣无渣饮食

、剖腹产手术的产妇饮食：流食一天，忌胀气食品，好比红薯、萝卜、土豆等。

产后调节三部曲

第一阶段 浑 ： （第一天到第十二天）

代表食材：鲫鱼，鲢鱼，乌鸡，红豆，薏苡仁，无花果，黄花菜，丝瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。
代表菜品：涌泉豆乳、醪糟鸡蛋，田七蒸乌鸡，麻油鸡（胡麻油），鲫鱼通乳汤，桃仁莲藕汤，白豆沙等。
保养功能：消除身体过剩水份，排清体内供卵泰国试管婴儿中介恶露，清肠通便，健脾开胃，通乳，催乳等。

第二阶段 调 ： （第十三天到第二十天）

代表食材：乌骨鸡，章鱼，猪尾，猪腰，虾，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窝等

代表菜品：芝麻黑豆豆乳、麻油猪腰、杜仲腰花、花生章鱼猪脚汤、木瓜炖燕窝等。

保养功能：滋养肝肾、美容养颜等

第三阶段 补 ： （第二十一天到产褥期完毕）



代表食材：羊肉、土鸡、虾、牛肉、鹧鸪、海参、鲍鱼、阿胶、红枣、桂圆、当归、熟地等

代表菜品：美容养颜豆乳、当归生姜羊肉汤，十全大补汤，麻油鸡，鲍汁扒辽参，阿胶红枣羹等

保助孕蔬菜养功能：进补气血，美容降脂，兼调体质等。

产妇坐个好的月子对产妇当前的身体有着很紧张的影响，饮食的优劣大概间接影响产妇的规复环境，以是每一名产妇正在月子时代必然要迷信安康的饮食。