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卵子的质量跟很多因素有关，比如身体的调理能力，以及营养的补充等等。

但大家要是想达到优生优育的时候，那么平时就要重视了卵子的质量鉴定，在身体比较好的状态代孕，有利于提升卵子的质量。

那如何鉴别卵子质量好坏？如何鉴别卵子质量好坏1、在所有测排卵的方法中，最为准确的就是B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。

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此外，这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活。

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2、B超监测排卵需要连续进行。

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一般情况下，自月经周期的第10天起开始监测，观察卵泡直径的变化。

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在排卵前4天的卵泡直径平均每日约增3mm，在排卵前卵泡成熟约17～25mm，排卵后卵泡消失，连续监测可见在排卵前卵泡不断长大，当最大的卵泡消失时，提示发生排卵。

通常每2天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次。

卵子质量不好的原因是什么一、经期性生活。

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经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

二、人工流产。

人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。

如果经常不注意饮食的调节或者是劳累熬夜加班，都容易破坏体内的新陈代谢，卵子的质量也会降低。

所以大家除了学习鉴别的卵子质量好坏之外，平时也要懂得提升卵子质量的方法，从生活的角度出发，保障卵子的正常分泌，讲生殖功能更健康。

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