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羊肉是一种滋补强壮身体的好食物，既能补精血、疗肺虚，又能益劳损、温脾胃。对我们有着这么多益处的羊肉，助孕妈妈食用的话也能起到滋补保健的作用吗?会不会对胎儿有影响呢?助孕妈妈吃羊肉有什么禁忌吗?为什么老一辈经常善意提醒，孕妇千万不能吃羊肉呢?

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实际上，羊肉富含有利于孕妇以及胎宝宝生长发育所需要的营养物质的，并没有老一辈说的怀孕吃羊肉，生出来的宝宝就会患羊癫疯等疾病的不科学的说法。在怀孕时，孕妇只要正常食用羊肉，是不会对胎宝宝造成伤害的。但在吃羊肉前，一定要煮熟透才能给孕妇吃。类似涮羊肉那种操作方法，在孕期最好不要操作，因为刷羊肉并不能完全杀死羊肉中的弓形虫，以免导致宝宝畸形。

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虽然羊肉的营养成分非常高，有着极好的滋补作用，特别是现在冬天即将来临，也越发地受到大家的欢迎，但是羊肉的热量比较高，孕妇还是要注意不能过量饮食，以免引起上火。平时的饮食也要做到均衡，才能为胎宝宝提供更加完善的营养。

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