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很多人为了怀上宝宝，会想尽各种方法，希望可以快速来进行代孕，并且生出一个健康的宝宝，那么，什么方法可以好孕？首先，在代孕的时候，男女双方应该做好代孕的准备，比如代孕前的孕前检查，包括乙肝、梅毒、精子等各项检查，这样可以当发现身体存在问题的时候，及时进行治疗，这样才能优生优育，为生出一个健康的宝宝做好充分的准备。

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其次，男女双方要调整好自己的作息规律，不要过度熬夜，特别是准备代孕的女性朋友，长期的熬夜会影响身体的内分泌水平，如果内分泌失调，会导致月经失调等情况，这样不太容易怀上宝宝。

再者，男女双方应该注重自己的饮食结构和营养的均衡，少吃油腻油炸、辛辣刺激的食物，多吃一些蛋白质、维生素的食物，还有新鲜的水果和蔬菜，由于现在很多食物受到影响，因此，代孕的时候应该特别注意。

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最后，抓准同房的时间，比如在女性排卵日进行同房，成功受孕的几率会更高。

在月经后的第七天左右开始可以通过排卵试纸观察排卵的时间，当排卵试纸显示阳性，就可以安排同房了。

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