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说起榴莲喜欢的人是非常喜欢的，但是讨厌的也是非常的讨厌的，很多人是比较喜欢吃榴莲的其实经常的食用榴莲对于我们的身体也是会有一定的好处的，吃下去的口感是非常好的，细腻绵甜，而且对于女性来说，吃榴莲是有许多好处的，而除了这些，选择吃榴莲的时间上也是需要注意的，那么到底应该怎么吃?什么时候吃比较好呢?接下来让我们一起来了解一下。

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1，经期

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可能很多小伙伴都会疑虑，来月经的时候是否可以吃榴莲，其实月经期间吃榴莲是受影响的，女性的身体本身就是虚弱的，体质较差，饮食方面需要注意一下，避免吃生冷的食物，会导致痛经，吃榴莲就不必有介怀了，月经期间适当的吃一些榴莲对女性的身体对非常有好处的，还有暖宫的功效，吃完之后身体暖暖的，建议不要过量食用。

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2，孕期

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孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

3，早上

俗话说:“ 早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”这句话明确的指出了，吃榴莲的最佳时间:早上。人体经过一晚上的消化，早起机体需要各种营养物质来补充，所以也有早餐要吃好的说法。榴莲含有丰富的维生素、淀粉、糖类、蛋白质及钙、铁、磷等微量元素，早上吃的话，这些营养会被很好的吸收，满足机体一天的消耗。

以上就是帮大家总结的吃榴莲什么时间吃最好，希望对大家有帮助，谢谢大家