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此时此刻，你是否正睡眼惺忪地看着这本书?与宝宝同睡会令父母精疲力竭。一位七岁小孩的母亲描述跟她女儿同睡就如同睡在洗衣机里一样。然而无论你是主动地选择还是被动地接受与宝宝同睡，总有办法来终止这件事，而且不会有你设想的哭哭闹闹。二十一天过后，你和你的孩子都会享受到更为安静舒适的睡眠。
既然你选择看这本书，我想你已经准备好不再和你的孩子同睡一张床了。如果你的孩子已经十八个月大了，那么我认为这是一个正确的决定。作为一名儿童心理学家和一位父亲，我相信与不足十八个月大的婴儿同睡对父母和婴儿都有益处。人们可以争辩与小孩子同睡是好与坏，就像我们可以讨论母乳喂养和人工喂养各自的优缺点，但最终各个家庭做出的决定都是出于实际情况的考虑，所以决定没有对错之分。虽然某些人可能会有些什么言论，但并没有确凿的证据证明与孩子同睡较分床睡或分屋睡有任何优劣之处。
父母选择与孩子同睡的原因多种多样。大多数父母认为这样做能够培养与婴儿间的亲密关系。这一类父母往往赞成一种颇为流行的抚养方式，即亲密育儿法，该方法声称与婴儿同睡有利于其感知和情感联系的发展，也可提前预防一系列情感和行为问题。与婴儿同睡只是亲密育儿法的一个方面，该方法倡导父母与婴儿之间应有各种各样的亲密行为，例如母乳喂养和换尿布等。亲密育儿法的支持者很快指出此种
抚养方法不是过度依靠某些特定行为，而是依赖一种心态，在家庭里促进父母与孩子的亲密关系。值得言明的一点是，亲密育儿法推
崇的并不是小孩一定要和父母同床睡，而是小孩睡的地方距离父母近，即在同一个房间。虽然许多儿科医生也建议一岁以下儿童与父母同睡一屋，以减少婴儿猝死症的发生，但他们往往提醒父母不要跟婴儿同床睡，以避免翻身压着婴儿或让婴儿在被褥里窒息。
第二类父母与婴儿同睡是为了方便。这些父母生活忙碌，他们觉得晚上是跟孩子亲密接触的好时机。他们常常说自己疲惫得很，反正是睡得早，不如搂着孩子一起入睡，结束一天的忙碌。还说跟小孩同睡避免了宝宝睡前的吵闹，否则会给晚上增添过多压力。
第三类父母发现自己跟小孩同睡纯属无意之举。其中一些父母说这件事开始于孩子某次生病，之后孩子便再没有回到自己床上睡。其他父母则说是开始于小孩做恶梦或夜惊的时期，睡在父母的大床上孩子便不再做恶梦了。由于父母都不希望看到自己的孩子忧虑或是害怕，让孩子睡到大床上与强迫他们面对恐惧相比似乎容易些。
最后一类父母之所以与宝宝同睡，是因为这样他们不会感到孤单。通常离婚或父母亲一方去世后会出现上述现象。这类情况下，小孩或许很乐意自己睡，但是父亲或母亲需要安慰，而世上再没有什么比安睡的孩子更能平定我们的担忧或抚慰我们的悲伤了。
以上四种原因中，只有第一种是真正地为你的宝宝着想。因为白天没有时间和孩子共处而晚上跟孩子一起睡不是对孩子有益的补偿;以疲惫或压力过大为理由，逃避小孩睡前的吵闹是在忽视你作为父母的责任;屈服于他们的需要是没法培养出快乐、健康、关心他人的孩子的。小孩害怕或是做恶梦，那么跟他们睡一晚上无大碍，但你必须教导他们面对恐惧。另外，为了自己的情感需要而跟小孩一起睡虽然可以理解，但对你并没有实质帮助。
小孩自己睡的好处
我之所以认为家长与年龄超过十八个月的小孩同睡不是家庭的最佳选择，原因有三点：
第一，与小孩同睡全出于不合适的理由(如上述原因)。它们会削弱你作为父母对子女的教育能力，妨碍你与配偶间的亲密关系。当然，好的养育方式包括抚慰和关爱，但这些应主要
发生在白天。好的养育方式还应包括设立规矩、限制和界限，完成这件事情的一个最佳时间就是在睡觉之前。
第二，你和你的孩子都需要良好的睡眠。睡眠跟饮食、锻炼一样，对你的健康至关重要。任何干扰此精力恢复过程的问题都必须得到解决，即使是你可爱可亲的孩子。没有充足的失眠，你无法成为一位合格的家长、员工或是配偶。
第三，教育你的孩子自己睡会增强他自立自强的能力。虽然有时显得令人心疼，但抚养小孩成长就是一个放下的过程。从小孩出生的那一刻起，特别是他十八个月大以后，你的任务便是引导孩子成长为一个独立自强、机敏应变的人。为了避免吵闹、焦虑或是自身的原因而任由年龄已经不小的孩子赖在你的床上，这剥夺了他发展情感技能的机会，使他无法应对人生的挑战。